четверг, 3 апреля 2014 г.

Рис

В рис входит 8 % белков. В рисе много витаминов B. витамины Е и РР, и различные необходимые человеческому организму минералы, такие как марганец, калий, фосфор, кальций, железо, магний, медь, селен и цинк. Есть в рисе белок – примерно 4 грамма белка на сто грамм сырого риса. Рис богат сложными углеводами, которые обеспечивают долговременный приток энергии в мышечные ткани организма.


                                                            Блюда из риса:

Суши
Варёный рис.
Каша
Ролы
Суп

1 комментарий:

  1. Рома, оформи свой ответ в соответствии с требованиями.

    ОтветитьУдалить

Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.